如果您计划乘坐游轮并在旅途中放松身心享受日光浴和步行落水，我们建议您 不要错过一顶好的宽边帽和行李箱中的大量防晒霜. 日光浴时，皮肤暴露在过于强烈的光线下，这一点极为重要 采取预防措施避免灼伤和预防皮肤癌。
如果在阳光下多晒几分钟可能会导致晒伤，这将是一种耻辱，这甚至会产生发烧、恶心和循环系统问题等症状，最终会破坏您的假期。
但是可以避免太阳造成的伤害，如果 阳光照射是安全的 并遵循一些建议，例如 避开正午的阳光中央时间是从中午 12 点到下午 3 点。
我告诉过你把防晒霜放在你的行李箱里，这是必不可少的，也很重要 选择适合您的皮肤类型和 UVA 射线强度的保护因子. 请记住，面霜只能在有限的时间内防晒，并且必须包含额外的过滤器来抵御 UVA 射线。 为了找出 是时候防晒霜会保护你了， 皮肤的自然保护时间必须乘以防晒系数。 自然保护时间通常在 10 到 30 分钟之间。 并且经常使用它是好的，因为防晒霜会随着汗水、织物（例如泳衣或毛巾）的摩擦或沐浴时去除。
充分利用数量 果汁和饮料 船上提供的益生菌可通过额外的抗氧化剂（如维生素 E、番茄红素、β-胡萝卜素或多酚）加强您的防晒保护，某些饮食和某些有助于保护皮肤的营养补充剂中还包含益生菌。
而且，不是很明显，我们必须忘记它： 衣服也能保护皮肤、长裤和衬衫可有效防止阳光下的成分。 因此，当您前往港口游览时，请记住穿这种类型的服装。