在不同的场合我都讲过如何在游轮上用餐照顾自己，很容易屈服于丰富和异国菜肴的诱惑！ 如果您患有糖尿病，即使您没有服用胰岛素，也应该特别小心或注意。
如果你有糖尿病，你知道 外出就餐，盘子上的量差异，日常活动的变化，身体活动，再加上旅行的时间差异，都会让你的糖尿病失控因此，我想为您提供一些有关您在游轮上的提示。
首先要记住，你是最了解你的人，并且 在出现任何轻微不适症状之前，请咨询船上的专家， 所有船只都有医疗服务，很高兴为您服务。
我建议你制定自己的饮食计划， 您在船上时的每日菜单。 在船上，您会发现各种各样的食物，所以每天选择适合您制定的计划的食物。 远足的日子可能会更复杂一些，因为它们通常包括该地区的典型美食，而且很难跳过。
作为一名糖尿病患者，您有过与糖尿病共存的经历，并且 你总是会选择低卡路里、饱和脂肪和反式脂肪的食物。 不仅要小心吃糖，还要小心盐，你会优先考虑含纤维的食物，如全麦和意大利面。 最适合您的是水果，借此机会尝试您居住地区没有的品种，我对蔬菜也是如此。
别忘了非常补水补水， 水比软饮料好，即使它们是清淡的或不含糖的。
记住 预订时，您可以随时说明您患有糖尿病 并且您需要一份特殊的菜单，但实际上，正如我所说，您是最了解自己的人，您很容易在游轮上调整您的食物需求，剩下的就是菜肴。