前几天我根据位置提到船上最好的船舱时，如果您容易晕船，我建议您选择最靠近吃水线和中心的船舱。 现在， 我会给你一些其他提示和技巧，以避免在公海上或下船时头晕， 因为在离开船时遭受某种不平衡也很常见，尤其是当您在帆船上巡航时。
有一丝头晕的感觉 首先要做的是坐在地板上，闭上眼睛，深呼吸。 事实证明 如果你能控制呼吸，就可以避免呕吐， 甚至恶心。 此外，有时知道我们会头晕，或者之前发生过这种情况，是它再次发生的主要原因。
努力保持你的 通风良好的客舱，为此选择一个带阳台的。 如果你在里面感到头晕 仰卧在床上，闭上眼睛，在头下放一个小枕头。 避免左右移动头部或上下移动。
忘记读书 无论是在书籍、杂志、电脑、平板电脑，甚至是您的手机上，它都是 你最好听音乐，因为这会分散注意力。
请记住，充足的水分总是可以防止头晕，并服用柑橘类水果， 柠檬、柑橘或橙汁可缓解不适。 至于食物，我不会告诉你任何你不知道的事情， 避免重餐，多吃少食，但不要停止喂食，因为空腹更容易头晕。
我希望通过这些提示你可以避免在船上晕船，但如果你想知道它为什么会发生，我建议你阅读 本文。