沒有人喜歡生病，尤其是在度假的時候，所以 Absolut Cruceros 我們想為您提供一些建議和技巧，以盡量避免在遊輪上出現奇怪的健康問題。 無論如何，如果您感到不適或生病，您應該知道所有的船都有醫生和衛生人員會為您提供建議並建議您應該做什麼。
作為第一個建議，我們建議 您可以在手提箱中攜帶自己的藥櫃。 我們都知道我們通常會遭受什麼，以及什麼療法最適合這種不受歡迎的卵巢疼痛或唇皰疹。 機上的藥品比平時貴，另外，是的還是是的，必須是船上的醫生開藥方，所以看診費也得自己付。
我們建議您包括在您的藥櫃中 眼藥水、消炎藥、止痛藥、治療腫塊或肌肉酸痛的藥膏 以及治療暈車和消化問題的藥物。 這些是遊輪上最常見的事故或“疾病”。
避免感冒和中暑的提示
信不信由你，感冒鼻塞和頭部可能會非常不舒服，讓你感覺什麼都沒有。 在夏季遊輪上 溫度變化 由於空調，在船的內部和舷緣之間可能會很極端，因此請始終攜帶披肩或開襟羊毛衫。 在您的機艙內，不要羞於要求毯子或將空調調節到您自己的溫度，默認情況下，空調溫度通常很高。
我們建議 太陽下山時不要呆在游泳池裡，或者如果風很大。 還建議更換濕泳衣或擦乾頭髮。
另一方面，您可能會在假期中的某些日子遇到讓您煩惱的中暑。 有時在假期裡，我們太放鬆了，以至於忘記了一些基本的問題，比如回到 塗抹防曬霜， 至少每兩個小時，不要曬太久， 蒙住我們的頭 戴帽子，戴太陽鏡保護自己……簡單的事情無疑會幫助我們不生病
為了避免噁心和頭暈
如果您是一個容易頭暈的人，或者您不知道但在船上感到頭暈， 在嘗試抗暈船藥或手鐲之前，一些食物可以幫助您，但如有必要，請毫不猶豫地使用它們。 它們確實有效。 我說的這些食物中有些是青蘋果，例如薑餅糖果，實際上很多航運公司都會在晚餐後提供這些糖果。 作為一個直接的技巧，如果你感到噁心，剝一個橙子並聞一聞果皮。
避免“腸道問題”
我們已經在一篇文章中專門談到了諾如病毒，或有時發生在遊輪上的胃絞痛。 你可以查看整篇文章 這裡，但現在我想提醒您其他基本概念，以避免腸道不適。
好好洗手 飯前和一天幾次。 如果您還想攜帶消毒凝膠，那就繼續吧。 隨意請工作人員清潔您認為狀況不佳的健身桌、座椅或器械。
如果您看到有人生病、胃痛或發燒，請嘗試 找出他們吃過或喝過的東西。 順便說一句，遊輪上的gua是瓶裝的，所以相信她。 對於您未嘗試過的異國情調的食物或飲料，我們建議您不要大量攝入。
有旅行的人, 改變飲食和作息，這會導致他們去洗手間時感到不適。 嘗試通過高纖維飲食來預防這種情況。 不要忽視它。
我們希望通過這些提示，您可以避免在假期中生病並百分百享受您的航行。