Kad sam neki dan raspravljao o najboljim kabinama na brodu prema njihovom položaju, preporučio sam da odaberete onu koja je najbliža vodenoj liniji i u središtu ako ste skloni morskoj bolesti. A sada, Dat ću vam neke druge savjete i trikove kako biste izbjegli morsku bolest ili prilikom silaska s broda, budući da je također vrlo uobičajeno patiti od neke vrste neravnoteže pri napuštanju broda, osobito ako krstarite jedrilicom.
Na najmanji osjećaj vrtoglavice prvo je sjesti na pod, zatvoriti oči i duboko udahnuti. Pokazuje se da ako možete kontrolirati disanje, možete izbjeći povraćanje, pa čak i mučninu. Osim toga, ponekad je spoznaja da ćemo se vrtjeti ili da nam se to već dogodilo, glavni uzrok da se to ponovi.
Pokušajte zadržati svoje dobro prozračena kabina, za ovo odaberite onu koja ima balkon. A ako vam se vrti u kući lezite u krevet na leđa, zatvorite oči i stavite mali jastuk ispod glave. Izbjegavajte pomicanje glave, s jedne strane na drugu ili gore -dolje.
Zaboravite na čitanje bilo u knjizi, časopisu, računalu, tabletu ili čak na telefonu bolje slušaj glazbu, jer će to poslužiti kao odvraćanje pozornosti.
Zapamtite da dobra hidratacija uvijek sprječava vrtoglavicu, a uzimanje agruma, Sokovi od limuna, mandarine ili naranče ublažavaju nelagodu. Što se hrane tiče, neću vam reći ništa što ne znate, izbjegavajte teške obroke i jedite češće i u malim količinama, ali nemojte prestati s hranjenjem, jer se natašte lakše zavrti u glavi.
Nadam se da ćete pomoću ovih savjeta izbjeći morsku bolest na brodu, ali ako želite znati zašto se to događa, preporučujem vam da pročitate ovaj članak.