אם אתה דואג להשמין במשייט, או לאבד את מצב צורתך, תירגע, כי על הסיפון תמצא, לא משנה כמה הספינה קטנה, חדר כושר מאובזר. אם היא גם מגה-ספינה, אני יכול להבטיח לך זאת תשחק ספורט שאתה אפילו לא יודע שקיימים, ותוכלו לעשות זאת כמשפחה, בצוותים או בעצמכם.
אני מתחיל לספר לך כמה דוגמאות, אך גם זכור זאת יש הפלגות נושאיות על ספורט כלשהו, כמו אלה המתמחים בגולף, מסלולי רכיבה על אופניים, טניס משוטים או כדורסל, שם יש אפילו אורחים מה- NBA ...
כל הסירות הם מקדישים גג כאולם ספורט שבו להתאמן כדורסל. כדורעף, כדורעף, טניס, כדורגל, גולף או מיניאטור גולף ... אליפויות בדרך כלל מאורגנות במהלך השייט לפי קטגוריות. אני נותן לך את המידע להרמוניה של הימים יש את מסלול הריצה הארוך ביותר מכל המפרשים, קצת יותר מחצי קילומטר אם אתה נוסע לכל אורכו, טוב, אבל לסירה הזו יש אפילו משטח החלקה על הקרח, כן, קראת את זה נכון, החלקה על הקרח!
אם תיכנס לחדר הכושר תראה שבדרך כלל יש להם ציוד ספורט מסודר מאוד, הוא אחד המקומות העמוסים ביותר באונייה. אתה יכול לעקוב אחר תוכנית כושר אישית, עם מאמן מקצועי שיציין את התרגילים המתאימים ביותר. חוץ מזה אתה יכול ללכת שיעורי אירובי, פילאטיס, צעד, ספינינג ואפילו הידרוספינינג... וכל זה ביתרון של מבט אל הים.
אם אתה אוהב רגשות חזקים יותר, אני מבטיח לך שלא תחמיץ א קיר טיפוס, קווי רוכסן, מגלשות ...כן, אני יודע שאולי אתה חושב שזה לא עושה ספורט, אבל תחשוב כמה מדרגות אתה עולה רק כדי להגיע לטרמפולינה.
ואם במקום זה הדבר שלך הוא ספורט רגוע יותר, אז בלי בעיות, בין שאר הפעילויות שתהיה לך יוגה, טאי צ'י או צ'י קונג, למי שמחפש סוגים אחרים של תרגילים.
ולסיום, פנימה המאמר הזה אני ממליץ על כמה טריקים כדי להימנע מהעמסת משקל על השיט, וגם לשמור על כושר.