Bir kruizdə xəstələnməmək və ondan tam zövq almaq üçün məsləhətlər

Tətildə olduğumuz zaman heç kim xəstələnməyi və daha az sevməyi sevmir, buna görə də Absolut Cruises -da Kruiz gəmisində qəribə bir sağlamlıq problemi yaşamamaq üçün sizə bəzi məsləhət və məsləhətlər vermək istəyirik. Hər halda, özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya özünüzü pis hiss edirsinizsə, bilməlisiniz ki, bütün gəmilərdə sizə məsləhət verəcək və nə etməli olduğunuzu tövsiyə edəcək həkimlər və sağlamlıq işçiləri var.

İlk məsləhət olaraq tövsiyə edirik Çantanızda öz dərman kabinetinizi daşımağınızdır. Hamımız adətən nədən əziyyət çəkdiyimizi və bu xoşagəlməz yumurtalıq ağrısı və ya soyuqdəymə üçün hansı vasitələrin ən yaxşı olduğunu bilirik. Gəmidəki dərmanlar həmişəkindən daha bahadır və əlavə olaraq, bəli və ya bəli, gəmidəki həkim bunları yazmalıdır, buna görə də konsultasiya üçün pul ödəməlisiniz.

Dərman kabinetinizə daxil etməyi məsləhət görürük göz damlaları, iltihab əleyhinə dərmanlar, ağrı kəsicilər, qabarıqlıq və ya əzələ ağrıları üçün məlhəmlər və hərəkət xəstəliyi və həzm problemləri üçün dərmanlar. Kruiz gəmilərində baş verən ən çox yayılmış qəzalar və ya "xəstəliklər" bunlardır.

Soyuqdan və hərarətdən qorunmaq üçün məsləhətlər

İnanın və ya inanmayın, burun və başı tıkanmış soyuqdəymə sizi çox narahat edə bilər və heç bir şey hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Yaz kruizlərində temperatur dəyişir Gəminin içi və silah qalası arasında kondisioner səbəbiylə həddindən artıq ola bilər, buna görə də həmişə bir şal və ya hırka götürün. Kabinənizdə, yorğan istəməkdən və ya kondisionerinizi öz temperaturunuza görə tənzimləməkdən utanmayın, bu, ümumiyyətlə güclüdür.

Biz bunu məsləhət görürük gün batanda hovuzda qalmavə ya çox küləklidirsə. Yaş mayo dəyişdirmək və ya saçınızı qurutmaq da məsləhətdir.

Digər tərəfdən, tətilinizdə bir neçə gün sizi incidən bir az günəş zərbəsi ala bilərsiniz. Bəzən tətildə o qədər rahatlaşırıq ki, geri qayıtmaq kimi bəzi əsas sualları unuduruq günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin, ən azı hər iki saatda çox uzun günəşlənməyin, başımızı örtək şapka ilə, gözlüklə özümüzü qoruyun ... heç şübhəsiz ki, xəstələnməməyimizə kömək edəcək sadə şeylər

Bulantı və başgicəllənmənin qarşısını almaq üçün

Əgər başgicəllənməyə həssas bir insansınızsa və ya bilməmisiniz, ancaq gəmidə başınız gicəllənirsə Dəniz xəstəliyi əleyhinə həblər və ya bilərziklər sınamadan əvvəl sizə kömək edəcək bəzi qidalaramma lazım gələrsə onlardan istifadə etməkdən çəkinməyin. Həqiqətən təsirli olurlar. Bəhs etdiyim bu qidalardan bəziləri yaşıl alma, məsələn zəncəfil şirniyyatıdır, əslində bir çox göndərmə şirkəti bu şirniyyatları nahardan sonra təklif edir. Dərhal bir hiylə olaraq, bulantı hiss edirsinizsə, bir portağal soyun və qabığını iyləyin.

"Bağırsaq problemlərinin" qarşısını almaq üçün

Artıq bir yazıda yalnız və yalnız eksklüziv olaraq kruiz gəmilərində meydana gələn norovirus və ya mədə kolikası haqqında danışdıq. Bütün məqaləni yoxlaya bilərsiniz burada, amma indi bağırsaq narahatlığından qaçmaq üçün sizə digər əsas anlayışları xatırlatmaq istəyirəm.

Əllərinizi yaxşı yuyun yeməkdən əvvəl və gündə bir neçə dəfə. Dezinfeksiyaedici gel də daşımaq istəyirsinizsə, davam edin. İşçilərdən yaxşı vəziyyətdə olmadığını düşündüyünüz idman zalı masasını, oturacağını və ya dəzgahını təmizləmələrini istəməkdən çekinmeyin.

Xəstə, qarın ağrısı və ya hərarətli birini görsəniz, cəhd edin nə yediklərini və ya içdiklərini öyrənin. Yeri gəlmişkən, kruiz gəmilərində gua şişelenir, buna görə ona etibar edin. Və sınamadığınız ekzotik yemək və içkilərə gəldikdə, onları çox miqdarda qəbul etməməyi məsləhət görürük.

Səyahət edən insanlar var, pəhriz və rejim dəyişdirin, tualetə gedərkən onlara narahatlıq yaradır. Yüksək lifli bir pəhrizlə də bunun qarşısını almağa çalışın. Buna laqeyd yanaşmayın.

Ümid edirik ki, bu tövsiyələrlə tətilinizdə xəstələnməyinizdən və səyahətinizdən yüz faiz zövq ala bilərsiniz.