A ninguén lle gusta enfermarse e menos cando estamos de vacacións, así que en Absolut Cruises Queremos darche algúns consellos e consellos para tratar de evitar algún que outro problema de saúde a bordo dun cruceiro. En calquera caso, se te sentes mal ou mal, debes saber que todos os barcos contan con médicos e persoal sanitario que che asesorarán e recomendarán o que debes facer.
Como primeiro consello recomendamos que leves o teu propio armario de medicamentos na maleta. Todos sabemos de que adoitamos sufrir e que remedios son os mellores para esa dor ovárica ou ferida non desexada. Os medicamentos a bordo son máis caros do habitual e, ademais, si ou si, o médico a bordo ten que prescribilos, polo que tamén tes que pagar a consulta.
Recomendámosche que inclúas no teu gabinete de medicamentos gotas para os ollos, antiinflamatorios, analxésicos, pomadas para golpes ou dores musculares e medicamentos para enfermidades do movemento e problemas dixestivos. Estes son os accidentes ou "enfermidades" máis comúns que se producen nos cruceiros.
Índice
Consellos para evitar o frío e o golpe de calor
Créalo ou non, un resfriado co nariz e a cabeza abafados pode ser moi incómodo e deixarche sen ganas de nada. Nos cruceiros de verán o cambios de temperatura Entre o interior e a canoa do barco pode ser extremo debido ao aire acondicionado, así que leva sempre un chal ou un cardigan. Na súa cabina, non se avergoñe de solicitar unha manta nin regule o aire acondicionado á súa propia temperatura, que por defecto adoita ser forte.
Recomendámolo non te quedes na piscina cando cae o sol, ou se fai moito vento. Tamén é aconsellable cambiar o traxe de baño mollado ou secar o pelo.
Por outra banda, podes coller un pouco de insolación que che molesta algúns días durante as túas vacacións. Ás veces, de vacacións, estamos tan relaxados que esquecemos algunhas preguntas básicas, como volver a aplicar protección solar, polo menos cada dúas horas, non tome o sol demasiado tempo, taparnos as cabezas cun sombreiro, protexémonos con lentes de sol ... cousas sinxelas que sen dúbida nos axudarán a non enfermar
Para evitar náuseas e mareos
Se es unha persoa susceptible de mareo, ou non o sabías pero te sentes mareado a bordo, hai algúns alimentos para axudarche antes de probar pílulas ou brazaletes anti-marusía, pero se é necesario, non dubide en usalos. Realmente son eficaces. Algúns destes alimentos dos que falaba son mazás verdes, por exemplo, doces de pan de xenxibre, de feito, moitas compañías de navegación ofrecen estes doces despois da cea. Como truco inmediato, se tes náuseas, pela unha laranxa e cheira a pel.
Para evitar "problemas intestinais"
Xa falamos nunha publicación única e exclusivamente sobre o norovirus ou cólicos estomacais que ás veces se producen nos cruceiros. Podes consultar o artigo completo aquí, pero agora quero recordarlles outras nocións básicas para evitar molestias intestinais.
Lava ben as mans antes de comer e varias veces ao día. Se tamén queres levar xel desinfectante, segue adiante. Non dubide en pedir ao persoal que limpe unha mesa, un asento ou unha máquina do ximnasio que pensas que non está en bo estado.
Se ves a alguén enfermo, con dor de estómago ou febre, téntao descubra o que comeron ou beberon. Por certo, o gua dos cruceiros está embotellado, así que confía nela. E cando se trata de alimentos ou bebidas exóticas que non probou, recomendamos non inxerilos en grandes cantidades.
Hai xente á que viaxa, cambiar a dieta e a rutina, prodúcelles molestias ao ir ao baño. Tenta evitalo tamén cunha dieta rica en fibra. Non o descoides.
Agardamos que con estes consellos poidas evitar enfermar nas túas vacacións e gozar do teu cruceiro ao cento por cento.
Sexa o primeiro en opinar sobre